Powerjóga ,cvičení pro zdravá záda a fyzio jóga probíhá i v roce 2025 v tělocvičně ZŠ Komenského .
26. 8. 2024
-
Snažím se zařadit nové kompenzační cviky, není vše jen o józe, ale jde o zdravý pohyb, díky kterému si zachováte zcela funkční tělo bez ztráty hybnosti a bolesti. Svaly a zpevněné tělo je potřeba v každém věku.
-
Zároveň odbouráte stres a vyčistíte si hlavu, prodýcháte svoje tělo a plíce.
-
Zlepšíte tak činnost svého srdce a všech orgánů.
-
Domů odejdete odpočatí a nabití...
Kdy cvičíme.....
úterý 18.30 - 19.30 hod.
čtvrtek 18.30 - 19.30 hod.
Cena za lekci : 80 Kč
Pokud chcete dostávat aktuální informace, napište mi sms na tel. č. 776 25 75 75 a já si Vás přidám do skupiny na WhatsAupp nebo na Mesenger.
V současné době zapojuji do hodin i bloky (cihličky) na cvičení, vždy o tom píšu na skupině. Pokud cihličku nemáte, nevadí, ráda zapůjčím. Jinak potřebujete jen deku a podložku na jógu ne karimatku.
Těším se na Vás
Přeji krásné dny a hodně životní energie, tu nám nikdo nevezme :-).
Lenka
