Jóga... powerjóga, energetická cvičení a další...
31. 8. 2025
Co tě čeká v novém školním roce 2026/2027
první pravidelnou lekci zahájíme 8.9.2026 v úterý
Každý pohyb na podložce je krokem k větší síle, pružnosti i vnitřnímu klidu
Stále zařazuji nové kompenzační cviky, není vše jen o józe, ale jde o zdravý pohyb, díky kterému si zachováte zcela funkční tělo bez ztráty hybnosti a bolesti. Svaly a zpevněné tělo je potřeba v každém věku.
- Dále máme nová energetická cvičení na rozproudění energických drah v těle, které se zaměřuje na zlepšení cirkulace energie cchi v těle. Cvičení zahrnuje pomalé a soustředěné pohyby, které pomáhají uvolnit blokády a umožňují energii volně proudit. Pravidelným tréninkem se zlepšuje zdravotní stav, zvyšuje vitalita a zlepšuje psychika.
-
Zároveň odbouráte stres a vyčistíte si hlavu, prodýcháte svoje tělo a plíce.
-
Zlepšíte tak činnost svého srdce a všech orgánů.
-
Domů odejdete odpočatí a nabití..
Cvičíme pravidelně
- úterý 18.30 - 19.30 hod.
- čtvrtek 18.30 - 19.30 hod.
Cena za lekci : 100 Kč
Pokud chcete dostávat aktuální informace, napište mi sms na tel. č. 776 25 75 75 a já si Vás přidám do skupiny na WhatsAupp nebo na Mesenger.
V současné době zapojuji do hodin i bloky (cihličky) na cvičení, vždy o tom píšu na skupině. Pokud cihličku nemáte, nevadí, ráda zapůjčím. Jinak potřebujete jen deku a podložku na jógu ne karimatku.
Těším se na Vás
Přeji krásné dny a hodně životní energie, tu nám nikdo nevezme :-).
Lenka
